De populairste manier om te Shakti is in bed, voor het slapen gaan. Ga liggen met de mat onder je rug en schouders en gebruik het kussen als verlengstuk voor je nek voor nog meer ontspanning van je vrije tijd.

Bij aankoop krijg je toegang tot de enige app voor acupressuur ter wereld, waarmee je in een paar minuten het effect van Shakti kunt vergroten.

Tips:

Mat

• Door je Shakti Mat te combineren met yoga en meditatie - zittend of in houdingen zoals sfinx en duif - kun je acupressuur opnemen in je herstel- of welzijnsroutine.

Kussen

• Wanneer je het onder je hoofd, nek en schouders legt, verspreidt het de druk en vermijdt het knelpunten. Je schouders en nek ervaren een diepe ontspanning die overgaat naar de bovenkant van je schedel.
• De vorm is ook perfect voor het loslaten van spanning in moeilijk bereikbare rondingen, en je kunt je gezicht tegen de spikes laten rusten voor een subtiele sensatie.

Doet het pijn? Ja, een beetje, maar alleen in het begin.

Elke naald reageert op de spanning in je lichaam: hoe meer spanning, hoe intenser het gevoel. De eerste “auw!” activeert de pijnrespons van je lichaam en stimuleert de afgifte van gelukshormonen en natuurlijke pijnstillers in het gebied dat je behandelt. Als de naalden niet scherp genoeg lijken, of als je al ontspannen bent, voel je waarschijnlijk minder.

Na een paar minuten verandert de tinteling in een warme, diepe ontspanning. De roodheid op je huid is een teken van betere doorbloeding. Je kunt zelfs in slaap vallen.

Houd bij het kiezen van een intensiteit twee dingen in gedachten:

1. Acupressuur is persoonlijk.
2. Shakti naalden zijn scherper dan wat dan ook.

Net zoals de druk van een massage of de stevigheid van een matras, is acupressuur niet voor iedereen hetzelfde. Als je te intens begint, is de kans kleiner dat je het volhoudt. Daarom bieden we drie intensiteiten die allemaal de voordelen van acupressuur bieden.

Niveau 1
Op naalden liggen voelt misschien gek, daarom is dit de ideale start. Je krijgt een mix van eerst wat ongemak en daarna diepe ontspanning. Perfect voor iedereen die acupressuur voor het eerst probeert.

Niveau 2
Voor de moedigen en dapperen: minder naalden betekent meer ongemak. Dus geef niet op en ga ervoor, want aan de andere kant wacht een diepere ontlading van spanning als je Niveau 2 aandurft.

Level 3
Is voor diepe ontspanning. Perfect voor ervaren gebruikers die een intens begin aankunnen en grote voordelen willen ervaren.

Waar acupunctuur naalden gebruikt die in de huid prikken, gebruikt acupressuur naalden die erop drukken. Het grote verschil is dat je meerdere acupunten kunt activeren zodra je op je Shakti ligt, en je hebt geen afspraak nodig.